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秋季最潤燥的零食是什么

時間:2015-08-26 09:56:22 作者:戀上零食
  最近幾場暴雨過后,夾著涼風徐徐吹來,臨沂已經進入了真正的涼爽干燥時節了。在這秋季最要保護的就是嗓子了,總感覺嗓子眼干燥。吃點什么來潤燥呢?山東零食加盟邀請大家一起了解以下內容:
  現代實用中藥》記載:“杏仁內服具有輕瀉作用,并有滋補之效?!睂τ谀昀象w弱的慢性便秘者來說,服用杏仁效果更佳,杏仁主治祛痰止咳、平喘、潤腸、;杏仁苦溫對肺很好,潤腸通便。
  大杏仁是維生素E最好的食物源之一,也是含維生素最豐富的堅果之一。維生素E是一種強力抗氧化物,有助于保護人體和抵抗多種慢性疾病。對抗各種皺紋有益處。
  科學研究不斷揭示有關抗氧化物作用的重要信息,抗氧化物保護人體細胞不受破壞,達到減緩衰老和部分慢性病發展的目的??寡趸锿瑯涌梢杂兄诒Wo人們抵抗由于生活方式、空氣污染和間接吸煙造成的緊張和有害沖擊。蔬菜、水果和堅果等植物食品尤其富含抗氧化物。兩把大杏仁可以完全滿足中國人民日維生素E攝入量。

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