零食加盟教您五種改善膚色暗沉的蔬果

  山東零食加盟教您五種改善膚色暗沉的蔬果，希望您永遠年輕，臉色紅潤。
  A：檸檬，含豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤，據研究，檸檬能降底皮膚癌發病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。
  B：堅果，堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕，堅果中含有的維生素e，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積，還能預防痘痘。
  C：大棗，民間有“一日吃三棗，終生不顯老”的說法，大棗能益氣健脾，促進氣血生化，使面色紅潤，皮膚潤澤。
  D：白蘿卜，中醫認為白蘿卜可“利五臟，令人白凈”，現代醫學研究表明白蘿卜含有豐富的維生素c，不僅能促進膠原蛋白合成，改善血液循環，還能保證對皮膚的血液供給，還能清除體內毒素，降低黑色素的形成，使皮膚白皙細嫩。
  E：荔枝，中醫認為荔枝能“益人顏色”，這也許是楊貴妃愛吃荔枝的原因，但一次攝入不可過多，每次最好不要超過10顆，每周不要超過3次。